如果您還未到青春期，建議您不要著急，順應(yīng)生理的生長就好。如果您現(xiàn)在處于青春期階段，應(yīng)該多吃一些補鈣的食物以促進身體的生長發(fā)育。如果您已經(jīng)過了青春期，食療的方法作用也不太明顯，那么建議您不要過分的在意身高的問題，畢竟有一部分的遺傳因素的作用，有些事不可以強求，改變自己的心態(tài)，學會欣賞自己，樂觀開朗的過生活，對長高也是非常有幫助的。