我昨天發現自己是來了月經的，還會伴有一點痛經的現象，而且在月經期的時候聽說是不能吃紅豆薏米粥的，應該注意些什么呢？

薏米屬于寒性食物，很容易導致痛經的現象，而且紅豆有著活血利尿，補血等多種功效，薏米屬于粗糧類的食物，所以應該重視飲食調理，而且吃粥對于人體是很好的，平時禁止飲食辛辣刺激性的食物。而且還具有著甘酸性平，清熱解毒，散血消腫，健脾胃，幫助消化等多種功效，而且主要是含有蛋白質，維生素，等多種營養物質，月經期少吃點補血的食物，會使血量不停。