先天性的咬肌肥大，再加上后天沒有注意保護很容易讓自己的咬肌變的不符合正常人的審美范圍。肥大的咬肌會給患者帶來比較大的視覺傷害，因此要注意日常的鍛煉。把咬肌變小的方法就是多吃流食，減少用嘴的力度，做按摩的時候要來回的輪刮自己的下吧兩側(cè)，每回刮至少要半個小時，勤奮的按摩也會使咬肌變得小一些。如果效果還是不好的話，可以去正規(guī)整形美容醫(yī)院咨詢。