賴氨酸是一種人體必需的氨基酸，但我們不能通過食用來自己合成，食用少量賴氨酸對人體是有好處的，但如果攝入過量賴氨酸，反而會導致一系列嚴重的后果，如果我們攝入的賴氨酸過多，就會影響我們對其他氨基酸的吸收，導致體內其他氨基酸的缺乏，進而影響體內蛋白質的合成，這樣不但不能促進孩子的發育，反而會影響孩子的成長。