背肌勞損也就是常說的腰肌勞損的意思，是一種比較常見的病癥，大多數干重活的人或者是長時間久坐的人都是可能會出現這種情況出現的。如果是因為長時間的勞累導致的腰肌勞損，就一定要多加的休息，不要再進行工作了，同時最好能夠去進行按摩理療。如果是外傷導致的話，就一定要及時的去醫院進行治療，不然可能會導致出現更嚴重的情況，平常的時候要多加鍛煉來預防。