孩子最近不愛吃東西，比較瘦弱，醫(yī)生說可以吃點(diǎn)含有碘的食物，但不知道都什么食物含有碘，今天去買一些含有碘的食物，什么食物含碘量高呢？

陸地的食物比海產(chǎn)品含有的碘量高，其中有海帶，紫菜，海蜇等，蝦蟹含碘量最高，平時(shí)應(yīng)該多吃這類食物，小孩應(yīng)該多吃一點(diǎn)含碘類的食物，應(yīng)該多吃魚，有助于大腦發(fā)育的，除了碘，人體也應(yīng)該補(bǔ)充所需要的維生素，高蛋白等食物，多吃一些瘦肉，牛肉，羊肉等食物，豆制品含有豐富的植物蛋白，多吃一些水果，蘋果，梨，櫻桃，草莓，香蕉，菠蘿等食物。