人們經常喝一些果醋再加上適量的運動的確可以起到減肥的作用，因為各種果醋都是有一定的減肥作用的，蘋果醋能使人體內過多的脂肪轉化為能量消耗，這樣身體就不會儲存太多的脂肪和廢物，并且在喝了蘋果醋之后進行運動，脂肪和熱量的消耗會更快，所以對于想要控制和調節體重的人來說，多喝一些蘋果醋是非常有幫助的。