首先不要吃高糖量的食物，盡量選擇無糖食品、高纖維食物，如粗糧、蔬菜，大豆及豆制品等，多吃這些有很多好處。其次缺乏鍛煉也會引起人體內(nèi)血糖升高，因此要適量地進行些運動，多去室外呼吸新鮮空氣，比如慢跑，騎自行車等，這些運動都有助于提高免疫力，保持較好的代謝。還要記得按時服藥，不要自己換藥，保證定期去醫(yī)院檢查身體。有了糖尿病不要慌，平時要多注意就好。