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皮下脂肪厚怎么減肥比較好?

關鍵詞:皮下脂肪厚怎樣減怎么瘦瘦身

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果肥胖是因為皮下脂肪厚的話就是比較的難進行減肥了,但是還是有很多的辦法的,只是減肥的時間通常會比較的長,所以一定要長期的堅持才會有效果。通常是要用飲食調理的方法來輔助減肥,要以運動減肥為主,因為只有運動才能達到消化掉皮下脂肪的作用。平常的時候要少吃一些油膩的和含脂肪量高的食物,同時運動的話最好要用跑步或是跳繩等能運動到全身的活動。

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