懶人減肥腰帶確實不會對人體有特別大的副作用，但是他也不會有什么比較好的效果，因為任何不通過自己的運動來排汗或者是通過節食來控制體重的減肥方法都是不科學的。現在最科學的減肥方法就是通過運動，結合影視，在控制自己飲食的同時增加自己的運動量，這樣才能達到健康科學的減肥效果。而且身體會處于一個更健康的狀態，但是其他的減肥方法都會有一些副作用。