如果不睡覺是對身體有很大的危害，睡眠是人體所必需的生理要求，沒有得到充足的睡眠和一個好的睡眠質量，在白天的時候會出現精神不振，會很容易犯困，給生活和工作都會帶來麻煩，不睡覺也很傷害身體，在晚上睡覺是非常重要的，如果長時間不睡覺的話還有可能導致猝死，所以一定要好好的休息，工作中要注意勞逸結合，不能千萬熬夜太晚。