學習的生活壓力很大的話，一般是因為神經系統過于勞累導致的，平時用腦過度，精神繃緊的話就會導致一些大腦興奮度過高的表現，期中注意力不集中就是病情的常規表現之一，所以平時應該適當的調理才好。可以適當的緩解自己的性趣，不要有太大的壓力，多聽一些輕柔的音樂，讓靈感得到放松。在飲食方面需要的是多吃一些維生素多的食物有助于睡眠質量的提高。