我一直都覺得自己的脂肪含量好像都特別的多，但是我又在平時都特別的喜歡吃一些零食，常常嘴巴停不下來，請問低熱量低脂肪零食有哪些呢？

低熱量低脂肪零食首先是建議可以吃一些干奶酪搭配哈密瓜的方法，并且這兩者相搭配的話，其中的飽腹感更加的嚴重，并且其中的纖維素特別的高，還會有助于消化，和腸胃的蠕動。第二個是平時可以吃一些杏仁，杏仁的主要營養(yǎng)成分是豐富的蛋白質(zhì)，不會增加熱量和脂肪。第四個合適的零食吃一些蘇打餅干并且是高纖維的餅干，熱量油脂都比較少。