壓力大會導致月經不調。比如煩躁、壓力大、情緒不穩定等，都是會影響到內分泌情況，女性的內分泌情況被打亂，就會直接影響到女性的經期等情況，自然是會出現月經不調的現象。所以建議女性應該多參加一些戶外活動來釋放壓力，可以吃東西、運動等，需要找到適合自己的釋放壓力的方式。精神壓力大還會影響睡眠情況，身體疲憊也會影響月經狀況。