一般來說，想要升高血壓是最容易的。但是還是不建議有事沒事去升高血壓的，因為還是很危險的。如果真的想要升高血壓，可以經常喝酒，喝酒容易引起血壓升高的。另外如果工作壓力過大，經常熬夜，或者是過于疲勞，血壓都是會升高的。再就是患者情緒波動比較大，或者是緊張都會升高血壓的。所以說如果是高血壓患者，平時還是要多注意一些的。