一般來說，手腳不協調得話，可以經常跳繩，堅持每天都跳幾十個，這樣不僅能夠提高手腳跟大腦的協調性，而且還能夠幫助提拉鍛煉全身的肌肉。另外手腳如果不是很靈活，不是協調，還可以經常去練瑜伽，這樣不但能加強身體的協調性，而且還能夠幫助造就完美的體型。另外還可以去練習舞蹈，經常跳舞，手腳經常活動，就能夠提高身體的協調性的。