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吃生雞蛋的好處和壞處有哪些?

關鍵詞:生雞蛋益處危害注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我早上起來感覺喉嚨又干又疼,媽媽就讓我吃一個生雞蛋,說是可以降低火氣。可是我實在是吃不下去,雞蛋真的可以生吃嗎?

    大眾養生網小編解答:

    吃生雞蛋一般是沒有好處的,而且有極大的壞處。生雞蛋中含有非常多的致病細菌以及寄生蟲等,如果不加熱將其殺死,食用之后就可能會引發腹痛腹瀉等癥狀。另外,雞蛋富含抗酶蛋白和大量蛋白質,只有經過煮熟等步驟才能轉化為人體容易吸收的成分,否則可能會影響到胰蛋白酶、維生素等物質的含量,甚至會生成有害物質,所以在食用雞蛋時一定要避免生吃。

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