我現在正在處于減肥的階段中，然后但是我在節食減肥的時候，有時候常常都會胃痛的情況很嚴重，所以請問什么減肥熱量什么比較少？

在減肥的時候還是要吃一些主食的，否則會對于腸胃造成一些嚴重的損傷，尤其是如果長期不吃飯，會導致胃部疼痛，胃炎甚至胃潰瘍的情況的出現，其實吃的時候熱量不是最主要的，還是建議要控制好飲食的多少，總體攝入的熱量大小，可以選擇吃一些饅頭，紅薯，等膳食纖維豐富的食物，可以增加飽腹感，并且有助于纖維素的增加，以及以食物蔬菜為主。