我想要從飲食上進心減肥，聽人家說可以用硫苦加上紅糖吃了之后就會有減肥的效果，而且不用運動，不知道應該注意些什么？

硫苦是可以用作肥胖病的減肥的，一般是用硫苦5克加上紅糖20克進行沖水，這樣進行配合之后做成七付，然后一個星期內喝，這樣的話效果是非常好的。但是需要注意硫苦是不可以長期服用的，否則就是容易出現中毒反應，以及需要注意也是不可以過量的。如果是想要減肥的話建議是加上適當的運動，這樣的話對身體的健康比較有好處，而且是減肥效果不容易反彈。