最近聽人說喝紅糖水能幫助減肥，但是紅糖中有很多的蔗糖，所以不相信喝紅糖水能減肥，請問紅糖水真的能有減肥的功效嗎？

喝紅糖水是不能幫助減肥的，因為紅糖中含有大量的蔗糖，所以多喝的話會導致身體肥胖，尤其晚上的時候不要喝紅糖水，但是紅糖中含有豐富的微量元素，所以多吃能起到很好的益氣補血的作用，而且將紅糖跟紅豆和紅棗一起燉還能起到調理女生身體的作用，這樣對調理月經或者是痛經都會有一定的作用，所以平時可以隔幾天喝一次紅糖紅豆湯，而且產婦也可以多吃來幫助恢復身體。