做家務(wù)活是能夠起到一定的減肥效果的，因?yàn)樵谧黾覄?wù)活的過(guò)程當(dāng)中也在運(yùn)動(dòng)，不過(guò)只有長(zhǎng)時(shí)間坐家務(wù)活才能夠起到減肥的效果。掃地就是一項(xiàng)很好的減肥運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趻叩氐臅r(shí)候是需要適當(dāng)彎腰的，而且雙手還需要來(lái)回?cái)[動(dòng)，這樣全身都在運(yùn)動(dòng)。另外擦門窗這個(gè)動(dòng)作也是能夠起到減肥的效果的，可以采用大幅度擦門窗的方式，有一定的美腰以及美胸的效果。