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青少年要如何增高呢?

關鍵詞:增高成年人怎么增高注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現在是一個大一的學生,可是我在長得很矮,感覺就和初中生一樣的,我搜很自卑,都是一個人,怕別人會歧視我,要怎么增高呢?

    大眾養生網小編解答:

    身高是每個人的致命傷,是所有人都會頭疼的一個問題,身高是和很多的因素有關的,可能是和遺傳因素,營養不良等有關系的,想要增高的話首先是要保證營養充足合理膳食,然后要多運動,可以打打籃球,游泳等,都是可以增高的,打籃球主要是鍛煉人的彈跳力,肌肉的拉升,是具有增高的效果,在短時間內是可以長1,2公分的,而游泳是可以鍛煉人的肌肉,在發育的時候經常游泳的人一般都不會太矮。

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