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4大房事技巧有益增壽

作者:小秋  時間:2014-07-06 20:02:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

四大“房事”技巧有益長壽

性愛規(guī)律延緩衰老

性愛是最好的鍛煉,可以改善循環(huán)系統(tǒng)和肌肉活力,延緩衰老進(jìn)程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發(fā)現(xiàn),中年婦女每周性愛1次,其體內(nèi)保護(hù)骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。

改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運(yùn)動量。比如,將女下位性愛姿勢改成女上位姿勢,可提高性愛時的心率。

每周一次性愛中風(fēng)幾率減半

每周性愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發(fā)現(xiàn),男性每周做愛1次以上,可使心臟病或中風(fēng)危險減少50%。

經(jīng)常性愛有助于增加大腦中內(nèi)啡肽的水平,有助于緩解壓力。

每天擁抱增壽7年

擁抱伴侶不僅有益性愛,還有助于釋放更多的“親密激素”——催產(chǎn)素。一項研究表明,催產(chǎn)素可顯著提高長壽幾率。該國一項調(diào)查還發(fā)現(xiàn),每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。因此,出門前、性愛前后最好相擁一會。

常有性高潮女人增壽8年

雙方一起達(dá)到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性愛品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)之一。高潮與健康的關(guān)系歷來是性學(xué)專家感興趣的話題。一次猛烈的性高潮相當(dāng)于注射了一劑安定,有助于緩解壓力,放松身心,同時可使體內(nèi)抗炎細(xì)胞增加20%。

經(jīng)常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍,使女性壽命增加8年。另外,女性每周獲得兩次性高潮,心臟病幾率降低30%。

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