最近和我閨蜜聊天的時候,他說他在喝蜂蜜水,也給了我一罐蜂蜜,說對身體好,讓我也多喝,蜂蜜水放多少蜂蜜好呢?
一般情況下,蜂蜜的用量成人和兒童還有孕婦是有一定區(qū)別的,正常成人一般每天100克左右,兒童在30到50克左右就可以,蜂蜜有很好的營養(yǎng)價值,不僅能夠提高免疫力,還能夠養(yǎng)肝護(hù)肝,防治心腦血管疾病,促進(jìn)腸胃蠕動消化,緩解便秘,美容養(yǎng)顏防衰老。但是要注意的是,兒童不能多吃,蜂蜜中含有一定的雌激素,你給我孩子吃太多蜂蜜的話,很有可能會導(dǎo)致性早熟。