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喝蜂蜜水的好處和壞處

作者:小龍  時間:2014-04-24 09:50:18  來源: 大眾養生網

蜂蜜是我們常見到的,很多家庭都會有它,它對人體各方面都是有著很好的幫助作用,尤其是多喝蜂蜜,對排泄、排毒都是有著很好的幫助作用,而且蜂蜜當中含有的營養物質,對人體各方面也是有著很好幫助作用,所以蜂蜜是一個放心之選,那對喝蜂蜜水的好處和壞處都有什么呢?

對喝蜂蜜水的好處和壞處呢,也是很多人不太了解的,下面就詳細的介紹下,使得對這點也是有著很好的了解,在選擇蜂蜜的時候,也是可以放心進行,對自身健康,也不會有任何損害。

喝蜂蜜水的好處和壞處:

好處:防止便秘,滋養皮膚,健康長壽。

缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。

注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏,并補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。

當然,也有的人大便艱難,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個人身體情況而定的。

通過以上介紹,對喝蜂蜜水的好處和壞處也是有著很好的了解,因此對它選擇的時候,也是要注意不能隨意進行,而且對喝蜂蜜水早上和晚上都是最近選擇,對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,使得身體不會受到傷害。

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