一般在減肥成功之后，反彈的可能性是比較小的，只要注意好幾下幾點(diǎn)，就可以保持好身材，首先是要注意在減肥成功之后的一段日子，應(yīng)該還是要注意飲食的節(jié)制，如果21天的減肥迅速結(jié)束之后就馬上暴飲暴食的話，會導(dǎo)致熱量攝入過多，引發(fā)反彈。第二個(gè)是如果在減肥之后沒有保持良好的作息，經(jīng)常熬夜的話，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成反彈的可能性。以及需要持續(xù)性的運(yùn)動的。