我的一個舍友最近喜歡早上很早就起來跑步了，而且每天都堅持去跑步，不知道早上起來跑步會不會對身體有什么影響，或者是有什么好處呢？

人只要是運動的時候其實大多數都是有好處的，而且早晨起來鍛煉更有利于身體的活動，因為經過一夜的休息人體沒有能夠得到一定的運動變得有些僵硬，肌肉也會變得有些松弛，所以早上起來鍛煉的話有利于身體的舒展，促進血液的循環。而且早上學一些東西的話也比其他時候更容易掌握，并且早上的時候空氣中的污染物比較少，所以早晨起來跑步有利身體的健康的，但要注意不要運動量過大，以免給身體帶來壓力。