一般來說，晚上睡眠不足7個小時就算是熬夜了。熬夜的危害是很大的，作為女性如果長期熬夜，皮膚就會變得松弛，粗糙，失去光澤，嚴重的還會出現松弛，這就是所說的早衰。而且長期熬夜對眼睛也很不好，熬夜的人看起來眼睛都會很紅，這是由于用眼疲勞造成的。另外長期熬夜也有可能導致性功能下降，人的身體健康狀況變差等現象的發生。