要給小孩子補鈣，需要從多方面著手，可以嘗試以下幾種方法。一、多吃富含鈣質的蛋白質食品，如牛奶雞蛋等，這些食物可以有效地補充人體所需的鈣質。二是多運動，運動能促進身體各器官的吸收，對鈣質的吸收也很重要。保持良好的睡眠習慣，因為如果睡眠不正常，很容易造成身體內分泌紊亂，導致微量元素缺乏，造成缺鈣現象。
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