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坐月子后腰疼怎么辦呢?

關鍵詞:腰疼月子注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 坐月子期間出現后腰疼是產婦比較多見的現象,這時需要在月子期間注意休息,不要勞累,腰疼的話不要長時間的坐著或者躺著,適當的活動活動腰部,也可以用熱水袋或者熱毛巾敷一敷疼痛的腰部,這樣起到緩解的作用,要注意腰部的保暖,不要在空調小吹冷氣,注意加強各種營養增強體質,多吃一些雞湯,大骨湯,豬腳等,這些都是有助于產婦及時下奶的。

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