小兒處在生長發育的關鍵時期，其飲食營養需要特別的關注，如何提高孩子的記憶力是很多人關心的問題，平時可以多補充一些豆制品，不但可以補充蛋白質，大豆中還含有豐富的卵磷脂，能促進大腦的發育提高大腦記憶力，核桃也是補腦的佳品，平時可以多吃核桃補充大腦營養。注意放松壓力，保持愉快的心情，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，肉類，促進身體發育。