這幾天天氣比較冷，昨天還下雨了，我穿的特別少就出去了，感覺自己像是受寒了，整個人感覺特別冷，還有點感冒的癥狀，想要吃一些驅寒的食物，驅寒的食物都有哪些？

驅寒的食物我們平時最長見到的，也是最常用到的就是生姜，生姜驅寒的效果特別好，如果自己受寒了，可以把生姜洗干凈切碎，放到水里，多熬一會兒，熬好之后直接喝一碗，躺在床上注意休息就可以了，出汗就好了，在熬生姜的時候可以在水里面加入一些蘿卜，蔥等，都有驅寒發汗的效果。另外，驅寒的食物還有，紅棗，紅糖等，如果受寒了，可以多吃一些這方面的食物，對身體有好處，一定要注意保暖。如果有感冒的癥狀，最好是吃一些感冒藥。