老公最近感覺很累，整個(gè)人顯得沒有精神，也不說是怎么回事，最后還是我硬逼著他，才知道原來他的腰最近總是疼痛，一般男人腰疼吃什么好？

你好男性的腰疼分為多種原因，常見的有腰椎間盤突出癥、骨刺、腰肌勞損、腎虛等導(dǎo)致的。男人腰疼應(yīng)該吃一些滋補(bǔ)類的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素，以及一些行氣活血的食材。飲食上應(yīng)該選擇清淡，不可太油膩，忌酒、驢肉等。同時(shí)再這段時(shí)間內(nèi)要節(jié)制房事，同時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的腰部鍛煉，還可以經(jīng)常用手按摩后背腰部，堅(jiān)持每天使得皮膚摩擦生熱。