雞蛋減肥法就是指每天在攝入營養的時候，不再試用過多的營養，而只是通過吃雞蛋來幫助補充營養成分，這是由一定的道理的，因為雞蛋可以幫助身體來攝入大量的營養成分，但是雞蛋蛋黃中含有的膽固醇含量比較多，所以也會導致身體中的血脂變高，以及主要都是一些飽和脂肪，會導致身體的脂肪含量仍舊比較多，以及營養還是無法得到充足的補充的，建議要配合運動減肥。