不科學的瘦腿襪在穿戴后也不會產生減肥的效果，因此，在剛開始穿瘦腿襪的客戶，不要去穿那些壓力太大的襪子，應該要堅持循序漸進的過程，給自己的腿部一個適應的時間，在這個時候可以穿一些壓力低的襪子，主要是要以舒適為主，而且瘦腿襪應該要在白天的時候穿上8個小時以上，晚上睡覺的時候就不要穿了，讓自己的腿部血液能夠有一個放松的狀態。