熬夜之后想要補救，就是盡快恢復身體機能，在熬夜之后，可以通過第一點，補充睡眠，在條件允許的情況下，及時補充睡眠是最好的治療方法。第二點，補充營養，因為熬夜消耗了太多的營養，所以在熬夜之后就會出現身體虛弱的現象，此時要及時補充營養。第三點注意休息，因為熬夜已經很累很疲勞了，所以要注意次日的休息，保持體力。