使頭發(fā)變黑可以在平日多吃一些核桃和黑芝麻，黑芝麻含有大量的黑色素，它可以幫助細胞的生成，促進新細胞的生長，也可以激發(fā)絡(luò)氨酸酶的活性，促進黑色素的生長，將黑芝麻和核桃下鍋煮粥，連續(xù)食用，可以看到白發(fā)會變黑，也可以將芝麻與核桃炒熟后，再拌上白糖，每天起床后食用，如果能夠堅持每天食用，就會達到想要的黑發(fā)效果。