當然有辦法讓白頭發變成黑頭發，平時多吃些黑芝麻、黑木耳等有利于形成黑色素的食物就可以了，還有注意平時多補充蛋白質等營養物質，有利于頭發的快速生長，頭發的主要成分是蛋白質，讓頭發有一頭烏黑亮麗的秀發，黑豆、一些核桃類的堅果類是不錯的選擇，對于白發的人來說，只要營養物質跟得上，有的老人還可以長出烏黑的頭發，返老還童，讓自己更年輕更有活力。