對于經常熬夜的人來說，可以多喝以下幾種茶水一、枸杞茶，很多人熬夜之后，就會出現上火、內分泌失調的現象，而枸杞茶可以降火、調理人體的免疫力。所以可以多喝點枸杞茶。二是綠茶，綠茶是茶之王，多喝綠茶可以有效的提神，還不用擔心會有副作用。三是水果茶，如橙汁、哈密瓜汁等，這些水果茶中含有大量的維生素，而且味道比較鮮美，既營養又提神。