現(xiàn)代人中很多人都有一些腎氣不足的情況，還是不要吃多的藥物因?yàn)樗幬锘旧蟻碚f都是通過化學(xué)合成的，而且在一定程度上還會影響和損害到肝臟的功能，所以建議平時(shí)的時(shí)候不要吃太多的藥物，會損害到肝臟的功能，可以多吃一些蔬果和瓜菜，不要吃一些垃圾類的食品，平時(shí)的時(shí)候要保持一個(gè)良好的心態(tài)，可以多按摩按摩自己的腹部，手法盡量的輕柔。