一說起豐胸食品，第一推肯定是青木瓜，因為它所含的木瓜酶是豐胸的上品。維生素C可以防止胸部變形，而維生素E可以使胸部再次發育，所以多吃一些富含維生素C的水果，如西紅柿、柚子、葡萄、香蕉、橙子、橘子等，對豐胸很有好處。另外山藥可以補腎，促進荷爾蒙分泌，海鮮類食物含鋅比較豐富，這些食物對豐胸也有很大的好處，只要能堅持吃這些食物，讓胸部豐滿一點都不是夢想。