動物的內臟中含有的維生素b2含量是最豐富的，所以平時可以經常吃動物的肝臟來補充身體中的維生素b2含量，身體中的如果缺少維生素b2的話很有可能會導致肝臟的機能下降，所以平時要注意補充維生素b2，尤其是孩子，因為孩子免疫系統還沒有健全，所以這個時候需要補充維生素b2來幫助健康成長，另外就是老人也要注意及時的補充身體中的維生素b2來幫助調理內臟機能。