今天和朋友忽然提到桑葚，我知道桑葚有紅黑兩種品種，也吃過幾次，其味道也不錯，但是我不知道桑葚有什么作用，誰可以告訴我呀。

你好！看過古裝劇的一般都會知道桑葚早在兩千多年前是皇宮里的補品，這足以證明桑葚營養價值豐富。在生活中有不少人都非常喜歡把它做藥引子，降低自己的血壓，也有好多人腹脹或者是拉不出來的時候，生吃一些。我習慣晚上生吃一次，因為它跟喝牛奶一樣可以提高我們的睡眠的質量。 同樣還有一個更好的功效就是里面不含脂肪物質，我們就不會發胖了。