我最近發現很多朋友都在討論怎么預防節后綜合征,我想問問什么叫做節后綜合癥?為什么會引起節后綜合征呢?該怎么預防比較好?
小編解答
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大眾養生網小編解答:節后綜合征是指人們在重大節日過后出現的一些不適應癥狀,如過度疲勞、消化不良等。那么,節后綜合征如何預防好呢?請大家注意以下幾點:一、節日期間,盡量保持身體和心理上的放松,因為節假日需要休息,所以不要過度勞累。二、過節的時候,少喝酒,少吃一些葷菜,如果吃得太多的話,肯定會導致胃部不消化,出現厭食等情況。
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