打網(wǎng)球可以說(shuō)有很多好處，首先，打網(wǎng)球是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng)，通過(guò)打網(wǎng)球可以鍛煉全身，愛(ài)美的女性可以起到減肥的作用，而且不用太多的力氣，在打網(wǎng)球的時(shí)候，全身都會(huì)出汗，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以和自己的朋友一起打網(wǎng)球，也可以在球場(chǎng)上找到志同道合的朋友，是一種比較方便交友的運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)大了自己的交友圈子。
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