人體基礎代謝率是反映人體健康狀況的重要指標，每個人的身體狀況不同，其代謝功能也不同。所以代謝率也是不一樣的，人體基礎代謝率是不正常的，身體會有疾病發生，基礎代謝率的計算是比較簡單的，最早是由西方人設定的，即男性=10*體重(KG)+6.25*身高(CM)-5*年齡+5，女性=10*身高(KGs)+5*體重(CM)*年齡-161，如果沒有在專業人員的指導下進行計算的話。一般不能算準，去醫院計算基礎代謝率就比較準確了。