基礎(chǔ)代謝率通常是指的單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝，主要是要在清醒、沒有肌肉活動(dòng)、沒有精神緊張的情況下測定，而且在測定的前夜一定要睡眠的狀況比較好，同時(shí)前12個(gè)小時(shí)是內(nèi)是要禁食的，測出來的基礎(chǔ)代謝率才會(huì)是比較準(zhǔn)確的，主要是要用脈率加上脈壓，然后再減去111，就是測量出來的基礎(chǔ)代謝率，一般正常的人的是大于10小于15的，這個(gè)是衡量健康和很多疾病的關(guān)鍵。