我最近總是感覺到兩邊肩膀疼痛，自己晚上睡覺之前按摩一段時(shí)間，感覺會(huì)好很多，現(xiàn)在就出現(xiàn)功能性的問題，有什么好的緩解方法嗎？

不過就是出現(xiàn)淡淡的酸痛感，表示沒有出現(xiàn)功能性障礙，比較嚴(yán)重的就是出現(xiàn)肌筋膜炎的問題，所以需要緩解兩邊肩部的壓力，考慮可能存在著頸椎問題，及早的去醫(yī)院做ct檢查。所以需要改正自己的生活方式，避免出現(xiàn)長期保持一個(gè)動(dòng)作，是會(huì)導(dǎo)致頸部的兩邊肌肉僵硬，中醫(yī)的治療方式比較好。一般是可以采取針灸，按摩，哦，等多種方式，平時(shí)需要注意消炎，多吃點(diǎn)健康的食物。