jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

按摩小腿腳,讓你的肩膀酸痛消失無蹤!

作者:baba123  時間:2014-09-19 09:59:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平常會讓腳活動嗎?自古以來,人們就知道腳有許多穴道,適當(dāng)按摩可以幫助血液循環(huán)。這是因?yàn)槟_部是內(nèi)臟的反射,只要確實(shí)按摩就可以治療身體不調(diào)。但大多數(shù)人大概不知道,我們的小腿被稱為“第2心臟”,按捏小腿對血液通暢有著很是重要的影響。

小腿的血液循環(huán)對與身體健康有關(guān)

為什么只要按摩就可以讓身體變好呢?其中一個原因是讓衰弱的肌肉消除疲勞。當(dāng)中特別是小腿,因?yàn)樾⊥扔性S多肌肉并行,當(dāng)中也有許多血管通過。當(dāng)我們在走路、跑步時,小腿的肌肉會收縮,血管就會跟著緊縮,就像幫浦的原理,是把從心臟流到腳的血液再送回心臟。然而如果肌肉的收縮變差,血液就無法回到上半身,循環(huán)、排毒也就無法順利完成。

消除肩膀僵硬

久坐辦公桌的一定會有這種困擾,那就是經(jīng)常常出現(xiàn)了肩酸背疼,這是因?yàn)殚L時間維持同一姿勢,導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。遇到這種情況可以試著按壓腳大拇指的側(cè)邊,直到感覺舒服一些,泡完澡后按摩5~10分鐘效果會最好。

泡腳

按摩腳有一個很重要的前提,那就是不能虛寒。冬天到了許多人會手腳冰冷,這時候就算按壓腳底與小腿也沒有什么用處。因此在按摩前最好先泡個澡,如果覺得很麻煩也可以只泡腳就好,等腳暖和了再按摩才能事半功倍。平常因?yàn)楣ぷ骱芾郏蛟S沒有養(yǎng)成定期運(yùn)動的習(xí)慣,但務(wù)必抽出時間按摩腳,促進(jìn)自己新陳代謝就不怕各種文明病。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 91国内在线视频| 亚洲第一页自拍| 成人黄色免费网站在线观看| 91网在线免费观看| 国产小视频91| 欧美日韩ab片| 日韩av免费看| 中文字幕日韩免费视频| 国内精品久久久久久影视8| 国产精品∨欧美精品v日韩精品| 亚洲精品免费一区二区三区| 色噜噜狠狠色综合网图区| 欧美一级视频免费在线观看| 亚洲综合在线播放| 欧美日韩精品在线视频| 91精品国产综合久久香蕉的用户体验| 色小说视频一区| 国产999在线| 精品成人国产在线观看男人呻吟| 国产日韩中文字幕在线| 欧美巨乳美女视频| 日韩国产欧美精品在线| 日韩av快播网址| 黑人巨大精品欧美一区免费视频| 91在线国产电影| 国产成人精品日本亚洲| 欧美成人高清视频| 夜夜嗨av色综合久久久综合网| 国产精品91免费在线| 欧美激情一区二区三区久久久| 亚洲欧美国产va在线影院| 国产精品尤物福利片在线观看| 欧美激情极品视频| 欧美日韩国产专区| www国产精品com| 亚洲日韩中文字幕在线播放| 成人在线小视频| 成人免费观看49www在线观看| 日本a级片电影一区二区| 午夜精品三级视频福利| 久久999免费视频|