jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

按摩小腿腳,讓你的肩膀酸痛消失無蹤!

作者:baba123  時間:2014-09-19 09:59:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平常會讓腳活動嗎?自古以來,人們就知道腳有許多穴道,適當按摩可以幫助血液循環(huán)。這是因為腳部是內(nèi)臟的反射,只要確實按摩就可以治療身體不調(diào)。但大多數(shù)人大概不知道,我們的小腿被稱為“第2心臟”,按捏小腿對血液通暢有著很是重要的影響。

小腿的血液循環(huán)對與身體健康有關(guān)

為什么只要按摩就可以讓身體變好呢?其中一個原因是讓衰弱的肌肉消除疲勞。當中特別是小腿,因為小腿有許多肌肉并行,當中也有許多血管通過。當我們在走路、跑步時,小腿的肌肉會收縮,血管就會跟著緊縮,就像幫浦的原理,是把從心臟流到腳的血液再送回心臟。然而如果肌肉的收縮變差,血液就無法回到上半身,循環(huán)、排毒也就無法順利完成。

消除肩膀僵硬

久坐辦公桌的一定會有這種困擾,那就是經(jīng)常常出現(xiàn)了肩酸背疼,這是因為長時間維持同一姿勢,導致血液循環(huán)不佳。遇到這種情況可以試著按壓腳大拇指的側(cè)邊,直到感覺舒服一些,泡完澡后按摩5~10分鐘效果會最好。

泡腳

按摩腳有一個很重要的前提,那就是不能虛寒。冬天到了許多人會手腳冰冷,這時候就算按壓腳底與小腿也沒有什么用處。因此在按摩前最好先泡個澡,如果覺得很麻煩也可以只泡腳就好,等腳暖和了再按摩才能事半功倍。平常因為工作很累,或許沒有養(yǎng)成定期運動的習慣,但務必抽出時間按摩腳,促進自己新陳代謝就不怕各種文明病。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 欧美在线观看视频| 亚洲欧美日韩精品| 黄色精品一区二区| 欧美精品videossex性护士| 国产成人拍精品视频午夜网站| 精品中文字幕乱| 97精品国产97久久久久久| 亚洲精品日韩av| 欧美一区第一页| 日韩精品视频在线观看免费| 欧美日韩免费在线观看| 成人写真福利网| 久精品免费视频| 亚洲电影免费观看高清| 精品久久久香蕉免费精品视频| 成人午夜小视频| 久久免费视频在线| 日韩一级黄色av| 久久91精品国产91久久久| 国产精品久久久久91| 日韩有码在线播放| 91麻豆国产精品| 亚洲欧洲日本专区| 国产精品va在线| 欧美视频在线看| 一夜七次郎国产精品亚洲| 国产欧美 在线欧美| 亚洲色图色老头| 日韩美女免费线视频| 美日韩精品免费视频| 欧美又大粗又爽又黄大片视频| 最近2019中文免费高清视频观看www99 | 韩国精品久久久999| 中文字幕v亚洲ⅴv天堂| 欧美成在线观看| 亚洲一区999| 亚洲国产日韩欧美在线99| 国产国语刺激对白av不卡| 久久久久成人网| 精品久久香蕉国产线看观看gif| 中文字幕日本精品|