春天練習瑜伽，對我們的身體有很多的好處，不僅能夠舒緩我們平時的一些緊張壓力和心境，而且還能夠放松我們的心情，對于我們的身體而言，也是能夠緩解肌肉疼痛的情況，不過在做瑜伽鍛煉的時候，我們要注意調節自己鍛煉的難度，不能夠在一開水就做很難的運動，而且盡量不要在有風的地方做一些瑜伽的于東，要選擇冷熱適宜的地方做瑜伽是最好的場景。